帽子のサイズの測り方：正確な方法

2026年6月17日

スタイル、素材、価格に関わらず、正しくフィットしない帽子は機能しません。しかし、ほとんどの人は帽子のサイズを推測し、間違ったサイズを購入し、その結果、帽子が自分に似合わないと結論付けています。頭の採寸は90秒で済み、人々が帽子を被るのをやめる最も一般的な理由を取り除くことができます。

帽子のサイズ選びが混乱しやすい理由

世界の小売業では、帽子のサイズに3つの異なるシステムが同時に使用されています。

メートル法（cm）：頭囲をセンチメートルで表したもの。ヨーロッパのほとんどの地域で使用され、国際的な小売業でますます標準になっています。
米国/英国サイズ：数字のスケール（6⅝から8+）。帽子の製造が頭の直径に合わせて行われていた時代の歴史的な慣習として、内周を円周率で割ったものから導き出されています。
S/M/L/XL：おおよその頭囲を文字サイズにマッピングする範囲システム。メーカーによって異なり、3つのシステムの中で最も精度が低いです。

これらのシステムは完全に互換性がなく、メーカーによって丸め方が異なる場合があります。唯一信頼できる出発点は、頭囲をセンチメートルで測定し、それを特定のブランドのサイズチャートと照合することです。

紙の帯を使用する場合：頭に巻き付け、重なる部分に印を付け、定規で帯を測ります。

巻尺を正しく配置します。巻尺は耳の約1～2cm上、額の中央を通り、頭の最も広い部分にくるようにします。これは通常、眉毛の約2～3cm上になります。
巻尺を水平に保ちます。巻尺は床と平行な水平な円を形成するようにし、傾けないでください。傾いた巻尺は、実際の頭囲よりも小さい値を示します。
ぴったりと、しかしきつく締め付けない。巻尺は頭全体に均一に接触し、頭皮を圧迫しないようにします。巻尺をきつく引っ張る必要がある測定は、きつすぎます。
頭囲をセンチメートルで読み取ります。ほとんどの大人の頭囲は54cmから62cmの間です。平均的な成人男性の頭囲は約57～58cmです。平均的な成人女性は約54～56cmです。
採寸を2回行います。2つの測定値が異なる場合は、3回目を測定し、中央の値を使用します。わずかな誤差は巻尺の配置によるものです。

参考変換（おおよそ）：

重要な注意点：これらはおおよその変換値です。一般的な変換表ではなく、必ず特定のブランドのサイズチャートを使用してください。あるメーカーのMサイズが56～58cmに相当しても、別のメーカーでは57～59cmを使用する場合があります。ブランド固有のチャートだけが信頼できる参照です。

帽子を着用するときの髪の状態で測定してください。これは直感的ではありませんが、重要です。

素頭に合わせて採寸された帽子は、髪のボリュームが大きい場合に小さすぎることがあります。特にフィットするキャップはこれに敏感です。調節可能な帽子は、髪のボリュームの変化に対してより許容範囲が広いです。

帽子が高すぎる（ちょこんと乗っている）：帽子が小さすぎます。クラウンが正しい頭の位置まで下がっていません。少なくともハーフサイズ上げてください。

帽子が耳の上までずり落ちる：帽子が大きすぎます。クラウンが本来の位置より下がっています。少なくともハーフサイズ下げるか、ハットサイズレデューサー（内側のバンドに沿って貼るフォームまたは布地のストリップで、実質的な周囲を0.5～1cm小さくします）を使用してください。

帽子を脱いだ後、はっきりと赤い線が残る：帽子がわずかに小さすぎます。バンドが頭皮を圧迫しています。ハーフサイズ上げるか、ハットストレッチャー（数時間かけてゆっくりとクラウン内側を拡張する器具）で帽子を少し伸ばしてください。

少し頭を動かすと帽子が自由に動く：帽子が大きすぎます。適切にフィットする帽子は、頭を傾けたり、通常の速度で歩いたりしても所定の位置にとどまるはずです。頻繁な調整は必要ありません。

購入後に軽微なサイズ修正を可能にする2つのツールです。

ハットストレッチャー：木製またはプラスチック製のクラウン型で、帽子の内側を拡張し、内周を徐々に伸ばします。0.5～1cmの増量に効果的です。フェルト製の帽子の中には、伸ばす過程でスチームを当てることでさらに少し伸ばせるものもあります。硬い内部ワイヤーのある構造的な帽子には適していません。

ハットサイズレデューサー：内側のスウェットバンドに沿って貼るフォームまたは布製のストリップで、実質的な内周を小さくします。0.25～1cm小さくするために様々な厚さのものが利用可能です。わずかに大きすぎる帽子に対して、安価で元に戻せる解決策です。

ほとんどの種類の帽子は、頭囲をサイズ基準として使用します。いくつかの特定のケースでは追加情報が必要です。

構造化されたフィットキャップ（野球帽）：頭囲の測定値に直接合わせます。調整機構がないため、ここでは精度が最も重要です。
調節可能なスナップバックまたはストラップバックキャップ：おおよそで採寸します。調整範囲は通常4～6cmなので、S/MおよびM/Lの範囲でほとんどの大人をカバーします。
カウボーイハット：一部のメーカーは、頭囲ではなく、内側のクラウン直径（頭囲を3.14で割ったもの）で測定します。注文する前に、ブランドがどの測定値を使用しているかを確認してください。
ビーニーとニット帽：ニットの伸縮性により、様々な頭のサイズに対応します。M/Lと表示されたビーニーは、通常56～60cmの頭に快適にフィットします。

Hatloomコレクションのすべての帽子にはサイズチャートが含まれています。一度測定すれば、自信を持って注文できます。