Die Kategorie der Sonnenhüte wird unter dem Gesichtspunkt des Sonnenschutzes verkauft, aber die meisten Beschreibungen von Hüten verwenden das Wort „Schutz“, ohne anzugeben, was es bedeutet oder wie viel davon ein bestimmter Hut tatsächlich bietet. Der Unterschied zwischen einem Hut mit einer UPF-Bewertung von 15 und einem mit UPF 50+ ist ungefähr der Unterschied zwischen dem Tragen eines dünnen weißen T-Shirts über dem Gesicht und dem Tragen von gar nichts. Wenn Sie verstehen, was UPF bedeutet, wie es gemessen wird und welche Hutvariablen tatsächlich den Schutzgrad bestimmen, können Sie einen Sonnenhut auswählen, der Ihren Erwartungen entspricht.
UPF vs. LSF: Der entscheidende Unterschied
LSF (Lichtschutzfaktor) ist die Bewertung, die für Sonnenschutzmittel auf der Haut verwendet wird. Er misst, wie viel länger es dauert, bis UVB-Strahlung auf geschützter Haut im Vergleich zu ungeschützter Haut einen Sonnenbrand verursacht. LSF 30 bedeutet, dass es 30-mal länger dauert; LSF 50 bedeutet 50-mal länger. Der LSF misst nur die UVB-Durchlässigkeit.
UPF (Ultraviolet Protection Factor) ist die Bewertung, die für Stoff- und Textilprodukte verwendet wird. Er misst, wie viel UV-Strahlung (sowohl UVA als auch UVB) durch einen Stoff dringt. UPF 50 bedeutet, dass der Stoff nur 1/50 (2 %) der UV-Strahlung durchlässt. UPF 50+ ist die höchste Bewertung und bedeutet weniger als 2 % UV-Durchlässigkeit. Dies ist die relevante Bewertung für Hüte und Kleidung.
Hüte werden typischerweise nicht mit dem LSF bewertet. Wenn Sie „LSF“ im Hutmarketing sehen, wird es lose im Sinne von „Sonnenschutz“ verwendet – es ist keine standardisierte Hutbewertung. Die standardisierte Textilbewertung ist UPF.
Was bestimmt die UPF-Bewertung eines Hutes?
Krempenbreite
Die wichtigste Variable beim Sonnenschutz durch einen Hut ist die Krempenbreite. Die Krempe wirft Schatten. Eine breitere Krempe beschattet mehr Gesichts-, Hals- und Schulterbereich und reduziert die Hautoberfläche, die direkter UV-Exposition ausgesetzt ist. Der Zusammenhang ist annähernd linear: Eine breitere Krempe spendet mehr Schatten, und mehr Schatten bedeutet mehr UV-Schutz für die darunter liegende Haut.
Untersuchungen des Cancer Council Australia (der den Sonnenschutz von Hüten angesichts der australischen UV-Bedingungen ausführlich untersucht hat) legen die folgende Schutzrichtlinie für die Krempenbreite nahe:
- Krempe unter 5 cm: schützt das obere Gesicht vor direkter Sonneneinstrahlung von oben, begrenzter Schutz für Ohren, Wangen und Nacken
- Krempe 5–7,5 cm: guter Schutz für das Gesicht, teilweiser Schutz für Ohren und oberen Nacken
- Krempe über 7,5 cm (breite Krempe): guter Schutz für Gesicht und Ohren, signifikanter Schutz für den oberen Nacken. Hüte mit breiter Krempe gelten durchweg als der beste Gesichts- und Nackensonnenschutz unter allen Hutstilen
Stoffdichte und Webart
Über die Krempenbreite hinaus bestimmt der Stoff, aus dem der Hut gefertigt ist, wie viel UV durch das Kopfteil und das Krempenmaterial selbst dringt. Ein locker gewebter Naturstrohhut kann erhebliche Lücken zwischen den Fasern aufweisen, durch die UV dringt. Ein dicht gewebtes synthetisches Material oder ein dicht gestrickter Stoff lässt sehr wenig UV durch.
Variablen, die den UPF in Stoffen erhöhen:
- Engere Webart oder Strickart (weniger Lücken zwischen den Fasern)
- Dunklere Farbe (dunkle Farben absorbieren mehr UV als helle Farben)
- Synthetische Fasern wie Nylon und Polyester (insbesondere Polyester absorbiert UV effektiv)
- Dickeres Material
- Nasser Stoff hat im Allgemeinen einen niedrigeren UPF als trockener Stoff gleicher Art
Kronenabdeckung
Ein Hut, der die gesamte Krone des Kopfes bedeckt, verhindert, dass UV in die Kopfhaut eindringt. Für Menschen mit dünnem Haar oder ohne Haar ist die UV-Exposition der Kopfhaut ein erhebliches Problem. Eine dicht gewebte oder gefütterte Hutkrone bietet wesentlich mehr Kopfhautschutz als eine Netzkrone oder ein offen gewebter Hut, der trotz einer guten Krempe nur sehr wenig direkten Schutz für die Kopfhaut darunter bieten kann.
Hutstile nach UV-Schutz geordnet
Von höchstem zu niedrigstem Sonnenschutz als allgemeiner Leitfaden:
- Breitkrempiger Hut mit dichtem Stoffkopfteil (speziell entworfener Sonnenhut mit UPF-Bewertung) – bester Gesamtschutz für Gesicht, Ohren, Nacken und Kopfhaut
- Breitkrempiger Strohhut, dicht gewebt – guter Schutz durch die Krempe, variabler Kopfhautschutz je nach Webdichte
- Legionärshut oder Fischerhut mit Nackenschutz – hoher Schutz, insbesondere für Nacken- und Ohrenbereich
- Fischerhut (breitkrempige Version) – guter Rundumschutz für das Gesicht durch die kreisförmige Krempe
- Baseballkappe – schützt das obere Gesicht und die Stirn vor Sonneneinstrahlung von oben; bietet minimalen Schutz für Ohren, Wangen und Nacken. Die Gesichts- und Nackenbereiche, die nicht im Krempenschatten der Kappe liegen, erhalten volle UV-Exposition
- Visier – beschattet nur das Gesicht; keine Kronenbedeckung bedeutet, dass die Kopfhaut volle UV-Strahlung erhält
Was eine Baseballkappe nicht schützt
Die am häufigsten im Freien getragene Mütze ist die Baseballkappe, und sie bietet den geringsten Sonnenschutz aller Bedeckungen, die man als Sonnenhut bezeichnen könnte. Die nach vorne ragende Krempe beschattet Stirn und oberes Gesicht vor Sonneneinstrahlung von oben, aber:
- Die Ohren erhalten von einer Standard-Baseballkappe im Wesentlichen keinen Schatten
- Nacken und obere Schultern werden nicht bedeckt
- Wangen und unteres Gesicht erhalten minimalen Schutz, wenn die Sonne nicht direkt über Kopf steht
- Die Kopfhaut an den Seiten und am Hinterkopf ist durch den unteren Teil der Kappenkrone exponiert
Wenn UV-Schutz ein primäres Ziel ist, ist ein breitkrempiger Hut oder ein spezieller Sonnenhut mit UPF-Bewertung wesentlich schützender als eine Baseballkappe, selbst eine Baseballkappe aus UV-schützendem Stoff.
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Häufig gestellte Fragen
Welche UPF-Bewertung sollte ich bei einem Sonnenhut beachten?
UPF 50+ ist die höchste verfügbare Bewertung und der Standard, den Sie bei einem Hut suchen sollten, der speziell für den Sonnenschutz gedacht ist. UPF 50+ bedeutet weniger als 2 % UV-Durchlässigkeit durch den Stoff. Hüte mit der Bewertung UPF 30-49 bieten "sehr guten" Schutz (3-4 % UV-Durchlässigkeit) und sind für die meisten alltäglichen Sonnenexpositionen ausreichend. Unter UPF 15 gilt der Sonnenschutz nach dermatologischen Standards nicht als ausreichend. Viele Strohhüte und normale Baumwollkappen werden nicht getestet oder bewertet, was bedeutet, dass ihr Schutzgrad unbekannt ist – wenn Schutz wichtig ist, suchen Sie nach einem getesteten und bewerteten Produkt.
Beeinflusst die Farbe des Hutes den UV-Schutz?
Ja, die Farbe beeinflusst die UV-Absorption in Stoffen. Dunklere Farben (Marineblau, Schwarz, Dunkelgrün) absorbieren mehr UV-Strahlung als hellere Farben (Weiß, Creme, Hellgelb), was bedeutet, dass ein dunklerer Hut weniger UV durch den Stoff lässt. Der Unterschied ist bedeutsam, aber nachrangig gegenüber Krempenbreite und Stoffdichte. Ein breitkrempiger weißer Hut mit dichtem Gewebe bietet insgesamt mehr Gesichts- und Nackenschutz als ein schmaler dunkler Hut, da die Krempenbedeckung der primäre Schutzmechanismus ist.
Wie erkenne ich, ob mein Strohhut UV-Schutz bietet?
Der einfachste Feldtest besteht darin, den Hut gegen eine helle Lichtquelle zu halten und zu beobachten, wie viel Licht durch das Geflecht dringt. Ein dicht gewebter Strohhut, der sehr wenig Licht durchlässt, bietet mehr UV-Schutz als einer mit sichtbaren Lücken zwischen den Fasern, durch die Licht (und UV) ungehindert dringen. Dies ist kein kalibrierter UPF-Test, gibt aber einen vernünftigen Hinweis auf die Stoffdichte. Wenn UV-Schutz für Sie wirklich wichtig ist (Sie verbringen lange Stunden im Freien bei hoher UV-Belastung), wählen Sie einen Hut mit einer angegebenen und getesteten UPF-Bewertung, anstatt sich auf die visuelle Beurteilung zu verlassen.
